Selbstverteidigungskurs im Budokan Rhauderfehn

Selbstverteidigungskurs im Budokan Rhauderfehn

Markus LinkeMarkus Linke

Für acht Frauen von der Caritas Lohnfertigung Papenburg fand in der Sportschule Budokan Rhauderfehn ein Wochenkurs mit dem Thema Selbstverteidigung und Selbstbehauptung statt. Markus Linke von der Präventionsakademie Linke zeigte den Frauen nicht nur Techniken gegen mögliche Aggressoren, sondern auch den Umgang mit übergriffigen Verhalten seitens der Täter. Weitere Kursinhalte waren Übungen aus dem Bereich der Ich-Stärkung, Kommunikationslehre, Mimik und Gestik, laute Stimme, sowie das Erkennen und Verstehen der Dynamiken von Gewaltsituationen. Auch hier war die Mischung aus Theorie und Praxis stimmig und am Ende des Kurses erhielten alle Teilnehmer ihr Zertifikat!